Главная Карта сайта Обратная связь
 

 

 

 

 

 

  Список продуктов разглаживающих морщины  

 

1. Из ягод: ежевика, черника, малина и клубника – это лучшие источники флавоноидов . Это сильнодействующие антиоксиданты, которые способствуют защите кожи от старения и атак свободных радикалов.
2. Авокадо – это одна из сильнейших защит от морщин. В них огромное количество витамина Е, благодаря которому кожа долгое время может оставаться увлажненной и упругой. Помимо сего, применение авокадо известно не только разглаживающим морщины эффектом, но одним из лучших средств для вывода токсинов из организма.
3. Так же богата антиоксидантами брокколи. При том в молодых побегах брокколи содержится в тридцать раз больше антиоксидантов, нежели в самой капусте.
4. Крестоцветные овощи, как например редиска, цветная капуста ,репа – это изумительные источники антиоксидантов, витаминов. Они незаменимы в борьбе с морщинами и даже раком. В этих овощах так же есть витамин С, он способствует выработке в нашей коже эластина и коллагена.
5. Фасоль Черная и соевые черные бобы содержат в себе большое кол-во антиоксидантов. Они препятствуют возникновению неврологических расстройств и старению кожи.
6. Чеснок – весьма полезен в любом виде для вашего здоровья. Он способствует тому, что кожа остается чистой и сияющей. Так же выводит тяжелые металлы из нашего организма.
7. В орехах содержится большое кол-во минералов, антиоксидантов и жиров. Они мигом уберут с вашей кожи морщины, ваша кожа засветится молодостью. Помимо того, орехи укрепят ваш иммунитет.
8. Еще одно из лучших средств от морщинок- зеленый чай. Пару чашечек зеленого чая за день – и вы забудете ,что такое морщины.
9. Желтые и оранжевые овощи- Корнеплоды, например: картофель ,кабачки, морковь – насыщенны бета-каротином. Бета-каротин считается отличным антиоксидант. Для кожи и глаз нет ничего лучше.
10. Также содержат много ликопена - помидоры, которые являются мощнейшим оружием в активной борьбе со свободными радикалами и морщинами. Однако ликопена содержится более в помидорах, которые прошли термическую обработку.
11. Один из важнейших компонентов от морщин является вода. Пить надо как минимум два литра воды в день.
12. Красное вино, желательно сухое – один из богатейших источников антиоксидантов. Оно полезно для сердца ,кожи и сосудов.
ПОмимо употребления перечисленных продуктов нужно сократить употребление сахара и жиров. Это так же задерживает появление первых морщин и позволяет вам подольше быть молодой и красивой без излишних косметических средств.

 

 

 

 

Оставить комментарий

 

Статьи
 
Свадьба
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Дом и семья
 
 
 
 
 
Красота и здоровье
 
 
 
 
 
 
Мода
 
 
 
 
 
Кулинария
 
 
 
 
 
 
Любовь и отношения
 
 
 
 
 
Отдых
 
 
 
 
 

 

 
 
Каталог фирм и услуг
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
Добавить
 
 
 
 
 

 

 
 

 

© 2012-2016, Развлекательный портал для девушек